Как выбрать массажер. Обзор популярных массажеров от Ялина - ORTO

Как выбрать массажер – советы для удачных покупок

Проблемы с осанкой, тяжелые тренировки и неправильный образ жизни. Все это негативно сказывается на состоянии нашего тела, а значит пора обратиться к массажу. Но не обязательно тратить все деньги на поход к мастеру. Отличным решением станет покупка массажера для тела или для лица. Это прекрасный подарок другу, любимому, родственнику или самому себе. Устройство направлено на борьбу с усталостью, снятия напряжения с мышц и расслабление после долгого рабочего дня за компьютером.

В этой статье мы рассмотрим несколько правил, которых стоит придерживаться при выборе массажеров. А также изучив виды, особенности и специфику всевозможных приборов. Их сейчас огромное количество как в специализированных магазинах, так и в онлайн торговых точках.

Массажеры по типу воздействия

Главным критерием выбора любого массажера является тип воздействия на мышцы тела. То есть нам важно, какой эффект дает действие прибора – снимает ли он усталость, помогает расслабиться или, наоборот, тонизирует и активизирует мышцы в разных частях тела. Основные категории массажеров:

• Ручные механические;
• Ручные электрические;
• Выкуумные;
• Миостимуляторы.

Рассмотрим каждую из разновидностей массажеров для спины более подробно. И обратите внимание, что именно этот вариант прибора является самым распространенным и популярным на российском рынке. Начнем с вакуумных. Это отличный помощник в предотвращении и снижении выраженности целлюлита на ягодицах и бедрах. Однако такой прибор имеет узкий спектр использования, а также целый перечень противопоказания (запрещено, если у вас проблемы со свертываемостью крови, варикоз, заболевания сердечно-сосудистой системы, травмы, ожоги на коже и многое другое).

Что же касается миостимуляторов, то их особенность – это воздействие на мышцы за счет подачи слабых электрических импульсов. Такие массажеры используют для поддержания формы при временном исключении тренировок из рутины. Ежедневные упражнения и массаж помогают вернуть ослабевшим мышцам прежний тонус и силу. Миостимуляция имеет противопоказания, и перед началом процедур обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Вернемся к простым и доступным ручным массажерам. Сейчас есть большой выбор электрических моделей, поэтому механические варианты мы даже не будем рассматривать. Но в чем же преимущества ручных массажеров для шеи, спины, лица – ухода за собой? Они помогают бороться с несовершенствами кожи. Если у вас сидячий образ жизни, проблемы с кровообращением и постоянная усталость (а также боль) в теле, то покупайте массажер.

Назначение и разнообразие массажеров

При выборе массажера учитывайте все критерии. Механический или лучше сказать ручной прибор – это отличный выбор, так как он универсальный и подходит для проработки всех зон самостоятельно. Так, лучше купить данную модель. Но на этом вопросы не заканчиваются. При выборе также учитываем:

1. Размер прибора. Модели с длинной ручкой дают возможность проработать все мышцы тела самостоятельно, а если ручка будет короткая, то вам придется просить помощи у друзей и родных. Но небольшой прибор отлично подходит для массажа мышц бедер и ягодиц.
2. Мощность массажера. Ежедневно делая массаж головы, рук и ног, вы станете более спокойным, расслабленным. Тело наполнится энергией. Но для этого не требуется покупать мощный прибор. А для массажа уже всего тела вам нужен более мощный прибор (от 15 до 25 ВТ).
3. Наличие насадок. Разнообразие насадок впечатляет – круглые вмятины, мягкие шипы, плоская поверхность или жесткие детали. Каждый тип насадки дает свой эффект, например, шипы отвечают за расслабление мышц.

Отдельно стоит рассмотреть такое приспособление, как универсальная накидка-пояс. Особенность ее в наличии роликов, которые при движении воздействуют на тело расслабляюще (это имитация массажа Шиацу). Покупайте такую накидку только, если вам нужно избавиться от этих проблем в воротниковой зоне или вы хотите ежедневно делать самостоятельно массаж спины, бедер, ягодиц. Для ног и рук этот прибор также отлично подойдет.

Выбираем массажер для ног

Массажеры для ног также пользуются высоким спросом, ведь мы каждый день проходим несколько тысяч шагов, напрягаем ступни и голень во время тренировок – в результате устаем. Еще несколько лет назад найти такой прибор было сложно, но теперь они доступны и для дома. За 15 минут вы вернете легкость в ногах. Особенностью таких массажеров является наличие специальных роликов и дополнительное компрессионное воздействие (чтобы снять отеки и наладить венозное кровообращение). Если вас интересует эта тема, то рекомендуем вам также присмотреться к массажным ванночкам. Ведь вода оказывает положительное, расслабляющие действие на мышцы ног.

Массажная накидка и ее особенности

Речь пойдет о насадках, которые вешаются на компьютерное или автомобильное кресло. Хотя его можно приспособить под любое кресло. Покупая такой прибор, необходимо учитывать его размер, ведь есть модели, которые предназначены только для проработки мышц спины (а другие подойдут и для активации мышц бедер и даже шейной зоны). Лучше выбирать второй вариант даже, если нет возможности померить массажер.

Роликовые насадки не предназначены для постоянного действия. Нельзя продолжать работать за компьютером и наслаждаться массажером более 15-20 минут. Для быстрого результата, и постоянного использования массажера выбирайте вибрационные модели без роликов. Есть отдельные подушки для массажа воротниковой зоны. Но они подходят и для остальных частей тела (плечевой пояс, спина, бедра).

Виды массажа и какой из них выбрать?

Сейчас есть много приборов – массажеры для лица и тела, для воротниковой зоны, для ног и ягодиц. Но все они делятся на четыре варианта массажа (воздействия на мышцы):

• Роликовые. Лучший способ проработки мышц, как крупных, так и небольших глубоким воздействием (по эффекту схож на растирание кожи руками);
• Вибрационные. Это насадки и некоторые ручные массажеры. Задача в том, чтобы снять напряжение с мышц и добиться их расслабления;
• Массаж с инфракрасным прогревом. ИК-лучи разогревают ткани и помогают снять усталость, спазмы, а также положительно влияют на кровообращение;
• Точечные. Такие приборы активно действуют на определенные точки на теле, тем самым они влияют на работу внутренних органов – тело расслабляется, а напряжение уходит.

Разнообразие в видах массажа поможет вам добиться лучшего результата. А длительность процедур в данном случае не играет особой роли. Главное – постоянство и желание избавиться от своих проблем.

Как выбрать массажер: дополнительные параметры

На рынке представлены самые разные приборы, но мы хотели бы обратить ваше внимание на редкие модели – кистевые массажеры и массажеры для ухода за кожей вокруг глаз. Они пользуются высоким спросом среди ценителей массажа. Но вернемся к главной теме. Так, к дополнительным критериям выбора массажеров стоит отнести:

• Тип питания.

Приборы, которые работают от сети более надежные. Однако наличие провода может ограничивать, поэтому обратите внимание на модели с аккумулятором. Также есть массажеры на батарейках. Их недостаток – быстрое выключение и низкая мощность.

• Вес.

Этот критерий играет важную роль при выборе ручных электрических массажеров. Важно, чтобы прибор был легким и удобным в использовании. Подходящий вес устройства около 1-2 кг.

• Автовыключение.

В среднем время одной процедуры массажа составляет 15 минут. И автовыключение будет отличным плюсом массажера, ведь не всегда удается следить за временем. 

• Режимы прибора.

Число режимов влияет на тип воздействия массажера – на проработку мышц, расслабление, снятие зажимов, болевого синдрома. Лучше всего выбирать приборы с несколькими режимами, но все зависит от ваших задач.

Подводя итог

Массажер – это отличный подарок самому себе, чтобы избавиться от напряжения в мышцах, расслабиться после рабочего дня и проявить немного любви к своему телу. Ручные массажеры пользуются высоким спросом, ведь они просты в использовании и доступны каждому. Но лучшими считаются те, что с несколькими насадками. Так, вы сможете добиться лучшего результата. Ежедневные процедуры ухода за собой не только помогут сделать ваше тело более здоровым, но и подарят хорошее настроение. Выбирайте прибор, исходя из ваших задач. И помните о наших простых советах. Желаем вам крепкого здоровья и отличного массажа.