Косточка на ноге: причины, профилактика, лечение

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Косточка на ноге сбоку: анатомия
2. Косточка на ноге: причины
3. Косточка на ноге болит: что делать?

Выступающая косточка на ноге – проблема, волнующая многих. Волнует она и медицинскую науку, которой обозначается как “бурсит”. В соответствии с официальной статистикой, бурсит поражает почти 50% людей взрослого и пожилого возраста. Таким образом, причина его появления явно не связана с ношением тесных туфель на высоком каблуке, как думают многие. Патология угрожает и женщинам, и мужчинам, а причин ее множество. Разберемся, как предотвратить появление бурсита или, по крайней мере, свести к минимуму тяжесть последствий.

Косточка на ноге сбоку: анатомия

Если потрогать новообразование, то на ощупь оно окажется весьма плотным, отдаленно напоминающим мозоль. Внешне оно выглядит как сильная деформация костной ткани, нарост. В некоторой степени, такое впечатление правдиво.

Чтобы разобраться в причинах появления бурсита, следует сначала понять общую анатомию стопы и, в особенности, большого пальца. Палец сформирован двумя суставами. Самый крупный сустав – плюснефаланговый, соединяющий наиболее крупные кости пальца. В здоровом состоянии сустав прямой. Заболевание возникает под нагрузкой, спровоцированной увеличением массы тела, ношением неудобной обуви, стоячей работой. Сустав вынужден “подстраиваться” под такую нагрузку, деформируется, чтобы помогать телу поддерживать равновесие.

На рентгеновском снимке пораженного сустава видно, что плюсневая кость смещается наружу, тогда как фаланговая движется в противоположном направлении – к указательному пальцу. Измененная форма сустава провоцирует постоянное давление на мягкие ткани, слой жировой клетчатки, расположенный под кожей, истончается, а кожа, наоборот, грубеет, становится плотной, мозолистой. В итоге это и приводит к тому, что стопа деформируется, на ней формируется характерная косточка.

Косточка на ноге: причины

Медики называют дегенеративный процесс образованием “вальгусной стопы”. Как уже было замечено, в числе причин присутствует увеличение массы тела и ношение неудобных, шатких ботинок, но эти причины – не лидеры списка. И у полного человека, и у поклонницы высоченных шпилек вполне могут быть абсолютно здоровые стопы.

Медицинская наука до сих пор не дает точного ответа относительно факторов развития бурсита. Анализ статистики, впрочем, показывает, что наиболее распространены следующие:

• Генетическая предрасположенность. Структура костной ткани и, соответственно, ее склонность к формированию косточки передается по наследству;
• Травматические воздействия на стопу;
• Врожденные деформации;
• Определенные разновидности артрита, в большей степени – ревматоидный артрит, связанный с интенсивными и глубокими воспалительными процессами;
• Полиомиелит и другие патологии, поражающие нервную систему, мускулатуру.

Косточка на ноге болит: что делать?

Лечение лучше начинать при первых признаках формирования выступа, когда болевые ощущения отсутствуют или имеют минимальную выраженность. Методы терапии следующие:

• Правильный подбор обуви. Стоит отказаться от каблуков, нарушающих устойчивость, моделей с узкими носами, сжимающими пальцы. Сами по себе они вряд ли спровоцируют бурсит, но способны стать дополнительным фактором развития. Оптимальная обувь свободная, с невысоким каблуком. Типичный пример – хорошие беговые кроссовки с амортизационными свойствами и небольшим подъемом в области пятки. Кеды, при этом, не являются “хорошей” обувью из-за абсолютно плоской подошвы;
• Ортопедические стельки. Лучше всего использовать индивидуальные стельки, которые делаются по слепку вашей стопы. Стелька обеспечивает стопе правильное положение и сводит к минимуму давление на плюснефаланговый сустав;
• Разделители для пальцев на основе силикона. Мягкие накладки также снижают давление и помогают большому пальцу находиться в анатомически правильной позиции;
• Корректировка образа жизни. Тяжелая атлетика, работа грузчиком, длительное стояние на месте и тому подобная деятельность усугубляет ситуацию.

Если выступающая косточка доставляет уже не просто неудобства, а сильную боль, впору идти к врачу. Врач, на основе рентгеновского снимка, сделает выводы о точном характере деформации сустава, посоветует ортопедические стельки, купить которые – значит значительно облегчить себе жизнь и избавиться от боли. Стельки – решение куда более рациональное и правильное, в сравнении с приемом лекарственных препаратов, снимающих боль. Прием таких препаратов должен строго контролироваться специалистом, иначе последствия окажутся крайне негативными! Стельки, в свою очередь, полностью безопасны для здоровья, могут использоваться постоянно и без ограничений.

Крайней мерой является хирургическое вмешательство, впрочем, бояться операции не стоит. Она довольно проста, так как не затрагивает глубокие ткани, выполняется, в среднем, за 45 минут и не предполагает длительного реабилитационного периода с многочисленными ограничениями. Изготовление индивидуальных стелек и последующее их ношение с “правильной” обувью, рекомендованной врачом – это основные принципы восстановления после операции. Да, придется несколько ограничить двигательную активность, пока сустав восстанавливается, но при ответственном подходе эти ограничения продлятся всего несколько недель, после чего стопа будет выглядеть абсолютно здоровой, а прогулки начнут приносить исключительно радость и хорошее настроение!