.jpg)
Сидячее положение неестественно для человека. Позвоночник испытывает повышенную нагрузку, передавливаются сосуды и нервы в области таза и бедер. Из-за этого люди после длительного сидения испытывают боли в спине, онемение ног, слабость мышц. Чтобы избежать таких проблем, рекомендуется использовать ортопедические подушки для сидения. Сейчас выпускается много разных моделей, поэтому нужно знать, как правильно их выбирать.
Зачем нужна подушка для сидячей работы
При длительном сидении повышается нагрузка на позвоночник в области поясницы. Ослабляется мышечный корсет, это может привести к смещению позвонков или образованию грыжи. Появляются боли в спине, развивается остеохондроз, искривляется осанка.
Но вредно сидячее положение не только для опорно-двигательного аппарата. Передавливание сосудов приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза. Из-за этого развиваются заболевания мочеполовой системы, геморрой. Застой крови приводит к запорам. А из-за длительного давления на копчик развивается варикозное расширение вен, немеют конечности, появляются судороги.
Подушка для сидения представляет собой подстилку на стул, которая придает ему необходимую жесткость. Это нужно, чтобы позвоночник принял правильное положение. Такие изделия бывают разной формы, но все они предназначены для предотвращения болевых ощущений при длительном сидении.
Особая форма и упругий наполнитель такого приспособления способствуют равномерному распределению нагрузки на позвоночник, предотвращают ущемление нервных окончаний и улучшают кровообращение. Сидение на них предотвращает напряжение мышц, разгружает органы малого таза и снижает давление на копчик.
Такое приспособление уменьшает неудобство сидячего положения, поэтому необходимо студентам, школьникам, офисным работникам, программистам, руководителям. Очень удобны ортопедические подушки для сидения в авто. Они не только повышают комфортность, но и снижают вибрационное воздействие на позвоночник.
Иногда такие приспособления назначаются врачом. Они нужны для более быстрого выздоровления, облегчения состояния больного, предотвращения осложений. Рекомендуется использовать их для сидения в таких случаях:
- беременным женщинам в последнем триместре;
- при нарушении осанки, сколиозе, остеохондрозе, болях в спине;
- при заболеваниях суставов;
- в период реабилитации после травм таза, копчика или операций;
- при простатите, геморрое;
- в пожилом возрасте.
Правильно выбранная ортопедическая подушка не только повышает комфортность пребывания в сидячей позе. Она предотвращает застой крови, обеспечивает правильное положение позвоночника, снижает давление на копчик и промежность. Это помогает предотвратить осложнения и прогрессирование патологий. Такое приспособление способно предотвратить появление болей в спине, искривление осанки, онемение конечностей
Преимущества использования
Ортопедические подушки для сидения могут применяться для любых стульев. Они практичны и удобны. У них много достоинств:
- делаются из гипоаллергенных материалов, которые легко чистятся, не накапливают пыль и не вызывают аллергии;
- обеспечивают хороший воздухообмен, предотвращают размножение грибка и появление неприятного запаха;
- наполнитель обладает разной степенью жесткости, что позволяет выбрать оптимальный вариант;
- подходят для людей любого веса и комплекции;
- износостойкие и длительно сохраняют свои свойства.
Какими бывают ортопедические подушки для сидения на офисных стульях
Все подобные изделия делятся на две большие группы. Они бывают универсальные, которые подстраиваются под форму тела человека, и более жесткие, на которых можно сидеть только в определенном положении. Кроме того, они различаются по форме и размерам. Для офисных стульев лучше использовать подушки, повторяющие их форму. По размеру они не должны превышать сидение. Нужно также учесть степень жесткости самого стула. Не подходят такие изделия для мягких кресел, так как будут прогибаться и не обеспечат достаточной поддержки позвоночника.
Но есть также такие разновидности:
- в виде валика;
- в форме кольца подойдет для больных с геморроем, женщин во время беременности;
- прямоугольные и квадратные, могут быть ровными или с углублениями и выпуклостями, обеспечивающими правильное положение тела;
- клиновидная форма позволяет поддерживать правильную осанку.
Кроме ортопедических подушек, которые подкладывают под ягодицы, есть такие приспособления под спину. Их размешают на спинке стула или автомобильного кресла в области поясницы. Они имеют выпуклую форму, обеспечивающие правильный изгиб позвоночника. Их можно использовать отдельно или вместе с подушкой под ягодицы.
Материал наполнителя
Для ортопедических изделий используются современные упругие наполнители. Они обладают определенной жесткостью, чтобы обеспечивать правильное положение тела и комфорт при сидении. Не относятся к ортопедическим резиновые надувные подушки и изделия из обычного поролона. Они способны смягчить жесткое сидение, но не обладают никакими полезными свойствами.
Для производства ортопедических подушек используются такие материалы:
- натуральный латекс делается из сока тропического растения, имеет ячеистую структуру, которая обеспечивает правильную поддержку позвоночнику;
- искусственный лактекс или пенополиуретан менее упругий, с пористой структурой;
- вязкоэластичная пена с эффектом памяти принимает форму тела человека, а после прекращения воздействия восстанавливается;
- гречневая шелуха – это натуральный гигиеничный наполнитель, который принимает форму тела;
- полиэстер – мелкие шарики со скользкой поверхностью делают подушку мягкой, она снимает напряжение с мышц.
Как выбрать
Несмотря на множество полезных свойств, ортопедическая подушка может навредить при ее неправильном использовании. Поэтому нужно знать, на что обратить внимание при выборе:
- иделие из латекса больше подойдет для тех, у кого проблемы с осанкой;
- вязкоэластичную пену с эффектом памяти нужно выбирать тому, кто мучается от болей в спине;
- важно, чтобы это приспособление подходило по размеру и выдерживало вес человека;
- нужно учитывать высоту рабочего стула, чтобы сидя на подушке человек не сутулился;
- должен быть съемный чехол, который легко стирается и сделан из гипоаллергенного материала;
- лучше всего объемная подушка, тонкая не сможет обеспечить правильной поддержки;
- обязательно примерить изделие, на нем должно быть удобно сидеть.
Еще одним параметром, который нужно учесть, является производитель. Чтобы купить ортопедическую подушку под ягодицы высокого качества, нужно выбирать изделия под брендами «Тривес», Ormatek, Trelax. Причем, приобретать такие подушки необходимо в специальных магазинах или аптеках, где есть все сертификаты и гарантия качества.
Ортопедические подушки для сидения обеспечивают правильное положение тела. Они снимают напряжение и предотвращают застой крови. Благодаря правильно выбранному приспособлению можно избежать болей в спине и суставах, онемения ног и других патологий.
